Сохраняя здоровье 
Суставная гимнастика – простая, но эффективная практика, которая помогает сохранять подвижность и чувствовать себя бодрее в любом возрасте. Если вы чувствуете скованность в теле по утрам, хруст в коленях, тянущие ощущения в плечах — обязательно попробуйте суставную гимнастику 
Наши пенсионеры уже ощутили на себе положительные результаты от регулярных занятий.
Во вторник, 7 апреля, помимо основного занятия суставной гимнастикой, участники получили разработанные пособия для домашних тренировок. С тренером разобрали технику выполнения указанных упражнений, и теперь можно уверенно заниматься и дома, не боясь что-то забыть или пропустить какую-либо группу суставов.
Проект реализуется в рамках конкурса «Старшие» при поддержке БФ «Добрый город Петербург»