🤸🏼Здоровье прежде всего!

Как сохранить гибкость суставов и молодость мышц? Конечно, занимаясь ежедневно гимнастикой. А еще лучше – суставной гимнастикой.

Именно это стало темой информационного занятия прошедшего четверга, 9 июля.

✅Поговорили о важности и пользе зарядки в любом возрасте, особенно для пожилых людей. Выяснили, как мобильность суставов влияет на качество жизни человека👌🏻

Рассказали нашим ветеранам о том, как правильно работать на даче, чтобы не перегружать спину и суставы.

А еще, желающие получили специальные информационные буклеты с заданиями для домашних тренировок по суставной гимнастике 🤗

#интегративныйцентрПенза
#фондпрезидентскихгрантов
#фпг